筋トレするとワキガが酷くなるって本当?|臭いの治し方と予防方法

どうもエヌケンです。筋トレすると汗臭くなりますが特にワキガが酷くなった経験って有りませんか?

私も、ワキガであると自覚しているのですが冬になると余計に脇の匂いが気になります。

と言う事で今回は、筋トレが余計にワキガを酷くするのかを調べた結果と治し方と予防方法を共有したいと思います。

ぜひ治し方と予防方法を知りたい方は読み進めて頂ければ嬉しいです。

ワキガ?自分の脇の匂いが気になったらチェック!

まずはね、皆さん自分がワキガなのかそうでないのか、気になると思います。

しかし残念無事に、この記事を読んでる時点で多分ワキガでしょう。

では、「そんな事無い!」って思われる方は、ワキガチェックを始めましょう!

あなたはワキガ?調べて見ましょう!

では、下記の項目を順番に見ていき当てはまるものが何個あるか数えて下さい。

  • ストレスが多い
  • 耳垢が湿っていて黄色い
  • 自分以外から臭いと言われた事がある
  • 家族にワキガの人がいる
  • 体毛が濃ゆい
  • 油顔
  • 汗をかきやすい
  • 自分で自分の匂いが気になる
  • 肉が好き
  • 服の脇が何故か黄色くなる

どうでしょうか?実は、この項目が一つでもあったらワキガですと言う訳では有りません。

ただし、当てはまる項目が多ければ多いほどワキガ度が高いと自覚しましょう。

私の場合は、8項目は当てはまります。

ワキガに影響する特徴とは?

先ほどの項目の中で、特にワキガに影響し易い項目をお伝えします。

それは、下記の4つです。それと中には、筋トレ特有の項目が一つ有ります。

  • 体毛が濃ゆい
  • 肉が好き
  • 耳垢が湿っていて黄色い
  • 服の脇が何故か黄色くなる

筋トレ特有の項目は、「お肉が好き」です。お肉好きでなくてもトレーニング後にはプロテインを必ず摂取しますよね?

筋トレを始めるとお肉つまりタンパク質は通常よりも多く摂取する事となりますからね。

4つの項目に含まれるワキガになる要因とは?

では、先ほどあげた4つの項目のうち何故ワキガになるのか詳しく見ていきましょう。

体毛が濃ゆい

体毛が濃ゆいと言う事は、体毛が多いと言う事。つまりアポクリン汗腺と言う汗の出どころが多い事となります。

更に体毛が多いとアポクリン汗腺から出た汗が毛根などに付着する事で細菌を繁殖させる事で臭いが酷くなってしまうのです。

肉が好き

肉が好きな方、筋トレをしている方は、タンパク質を多く摂取する事になります。そうすると、動物性の脂肪を必然的に摂取するのでアポクリン汗腺からの分泌物に臭いのもととなる成分がプラスされてより強烈な臭いを放つのです。

耳垢が湿っていて黄色い

耳垢が湿っているとワキガだと言われた事有りませんか?

これは、汗を出すアポクリン汗腺の位置が脇の下や乳輪、陰部、そして耳穴にあると言われているからです。

つまり耳垢が湿っていると言う事は耳穴にあるアポクリン汗腺が活発だと言う事。

その為、汗をかき易くワキガである可能性が高いと言う訳なのです。

服の脇が何故か黄色くなる

服の脇部分の汗染みって気になりますよね?特にその部分が黄色く着色されると尚更です。

この色染みは何故起こるのかと言うと、アポクリン汗腺から出た汗の成分に鉄分や脂肪、タンパク質、そして色素などが含まれているからです。

その為、色染みが出ると言う人はアポクリン汗腺から汗が多く分泌されていると言う事で有りワキガの可能性が高いと言う事なのです。

ワキガの治し方と予防方法

筋トレしている体臭が段々と強くなってきたので「これはヤバイ」と思いワキガの治し方と予防方法をいろいろ調べた結果、私の辿りついた方法を共有したいと思います。

筋トレで筋肥大させる為にタンパク質摂取は辞められないけどワキガを治したい場合

筋トレをして筋肥大させたい。筋トレ中心な考え方のあなたにおすすめのワキガ対策は、水分補給と腸内環境の改善です。

何故、水分補給と腸内環境が影響するのかと言うと体臭と腸内環境は密接に関係しているからです。

そして筋トレをしている方のタンパク摂取は腸内環境を悪くする原因の一つなので、よりワキガ臭を酷くしてしまうのです。

筋トレする方でワキガを治したかったら以下の事を注意して下さい。

注意
  • 睡眠不足
  • 動物性脂肪の多い食事
  • 化学繊維の服を着ない

順を追って説明すると、睡眠不足は特に腸内環境に悪影響を与えます。

動物性脂肪の多い食事は、タンパク質も多いので腸内の悪玉菌の餌になりますし、動物性脂肪は匂いの原因になります。

そして化学繊維の服は臭いがこもりやすく悪臭を放ち易いです。

こうした腸内環境の悪化には、調整剤を服用される事が効果的です。

調整剤とは腸内環境をよくするサプリメントなので、体臭も一気に変わります。変わった事が実感できるのがおならの臭いとかだと思います。

プロテインを摂取するとおならって臭くなります。あれは消化出来ていない事と悪玉菌がプロテインを餌に増加しているからなのです。

ヨーグルトや水を飲んで腸内環境をよくするには時間がかかるので、是非調整剤を試して見て下さい。

ワキガの臭いを消す服を着る

ワキガの原因は先ほど説明した通りの汗に細菌が繁殖するからです。

そうした悩みを解決する為に生まれたデオルシャツと言うものが有りますのでご紹介したいと思います。


このでオルシャツはバナーにある通り、汗の臭いを消すシャツとしてテレビに数多く取り上げられており、アンモニア週を99.4%もカット出来ます。

着るだけで体臭と反応して臭いを消してくれるのです。

まとめ

如何でしょうか?筋トレをしてるけどワキガで悩んでいる方も多いはず。

元々はワキガでなくても筋トレは食事制限なども行います。またはプロテインの飲み過ぎで腸内環境も悪くなります。

そうした方は特に気になるはずです。

今回ご紹介した治し方と、デオルシャツは効果的なので是非試して見て下さいね。

 

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